Inilah Khasiat Buah Nanas Yang Jarang Diketahui Orang

Buah nanas merupakan buah yang digemari ramai dan menjadi kan badan terasa segar.

Ini adalah kelebihan buah nanas yang tak ramai daripada kita tahu kepentingannya untuk tubuh badan kita. 

1. Mencegah kanser. Vitamin A dan C bersifat antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas yang dapat memicu sel kanser

1. Meningkatkan kadar gula. Nanas mengandungi kadar gula tinggi sehingga baik bagi penderita kadar gula rendah

1. Melancarkan sistem metabolisme. Kandungan aspartic acid membantu melancarka sistem metabolisme

1. Melancarkan sistem pencernaan. Nanas kaya akan serat sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan

1. Menambah daya tahan tubuh. Kandungan asam amino esensial dan non-esensial sangat berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi rasa lelah

1. Memperkuat otot jantung. Zat valine dapat mempertahankan kadar energi tubuh, menopang fungsi sendi, tendon dan menguatkan otot-otot jantung

1. Menguatkan tulang. Kandungan mangan dapat membantu pembentukan struktur tulang agar lebih padat

1. Menurunkan tekanan darah. Kalium dapat mengendalikan tekanan darah tinggi dan seratnya mampu mencegah penyerapan lemak di saluran cerna sehingga tidak menimbulkan penimbunan dipembuluh darah yang berakibat naiknya  tekanan darah

1. Menurunkan berat badan. Kandungan enzim proteiolitik dapat menghambat penyerapan lemak dalam saluran pencernaan. Ditambah lagi vitamin C membantu pembakaran lemak sehingga lemak tidak menumpuk dalam tubuh

1. Mengatasi perut kembung. Bromelain membantu memecah makanan sehingga dapat mengurangi kembung

1. Mencegah flu dan demam. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi membantu memrangi virus flu ditambah lagi enzim bromelain dapat melancarkan dahak sehingga batuk lekas sembuh

1. Memperbaiki penglihatan. Nanas mengandung betakaroten yang sangat baik untuk sistem penglihatan

1. Menyuburkan rambut dan menunda proses penuaan. Kandungan cystine sangat efektif dalam pembentukan kulit rambut dan dapat membantu penundaan proses penuaan

1. Mengurangi stress. Senyawa seratonin diyakini mampu mengurangi stress dan dapat menimbulkan rasa bahagia

Namun, bagi mereka yang hamil tidak disarankan memakan buah ini kerana kandungan glukosa dan alkohol yang tinggi pada nanas akan menganggu pertumbuhan janin.