Lemon mengandungi flavonoid polyphenolic yang membantu mengurangkan tahap kolesterol buruk (LDL). Ia mengandungi vitamin C dan B yang membersihkan saluran darah, dan akibat yang melindungi keadaan dan penyakit-penyakit yang berkaitan (penyakit tiga serangkai) dengan tekanan darah tinggi, penyakit kencing manis dan penyakit jantung.
Malah lemon juga mampu membuat pembuluh darah menjadi lembut dan fleksibel sehingga tekanan darah menjadi turun.
Inilah resepi yang kita mesti sediakan dan cuba.
Bahan-bahan:
- 500ml air
- 6 lemons
- Madu (pilihan)
Petua mengamalkannya:
Pertama sekali, benar-benar basuh lemon tersebut, kemudian dipotong dua. Selepas itu, letakkan lemon tersebut di dalam periuk yang penuh dengan air dan direbus selama 3 minit.
Apabila air sudah mendidih, biarkan sehingga sejuk selama 10 hingga 15 minit, kemudian buang lemon tersebut. Isi air lemon tadi di dalam cawan dan simpan bahagian selebihnya untuk kegunaan akan datang. Jika anda ingin rasa manis, anda harus menggunakan madu.
Minum air lemon tadi pada pagi hari dengan perut kosong.
0 comments: